Respire e Renasça : 01 Sessão Terapia Integrativa Mindfulness 100% online para Ansiedade 

 Terapia Integrativa Mindfulness 100% online para Ansiedade

Respire e Renasça – 01 Sessão – ( Sessão Avulsa) :

• Descrição:Indicado para momentos críticos de ansiedade, antes de eventos importantes ou quando o corpo e a mente estão em estado de alerta máximo. Uma sessão focada em técnicas rápidas de regulação emocional, respiração consciente e ancoragem no momento presente.
• Foco Ciêntifico :Regulação Emocional Imediata, Técnicas rápidas de acalmar o sistema nervoso:

• Sentimento Chave :Alívio imediato